打撃
パンチやキックといった打撃、それらを組み合わせた連携技や、そのディフェンスを練習します。繰り返し型練習を行うことで動きを体に覚え込ませ、その後のスパーリングによって実戦での動きの習得を目指します。
週何回でも練習可能です。各クラス、途中参加・退場共に自由です。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:00〜 | パーソナル クラス 担当:中原 |
||||||
10:00〜 | |||||||
11:00〜 | |||||||
レディース クラス 担当:中原 |
|||||||
12:00〜 | |||||||
13:00〜 | |||||||
14:00〜 | MMA初級 担当:川名 |
||||||
15:00〜 | MMA スパーリング 担当:川名 |
||||||
16:00〜 | CLOSE | ||||||
17:00〜 | |||||||
18:00〜 | |||||||
OPEN | |||||||
19:00〜 | 組技初級 担当:木内 |
||||||
OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | |||
20:00〜 | 打撃初級 (シャドー、ミット、サンドバッグ等) 担当:大津 |
組技初級 担当:中原 |
ウルシ道場 | 組技初級 担当: V.V mei 打撃初級 担当:中原 |
MMA初級 担当: 木内・藤野 |
MMA上級 担当:中原 |
組技 スパーリング 担当:木内 |
21:00〜 | 組技 スパーリング 担当:中原 |
組技 スパーリング 担当:中原 ボクシング 初級 担当:塚井 |
MMA スパーリング 担当: 木内・藤野 |
MMA スパーリング 担当:中原 |
CLOSE | ||
22:00〜 | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | ||
※ 祝日は基本的に道場は休館日となります。また、インストラクターの試合日程、体調等の都合により臨時休館や講師変更となる場合があります。日程の詳細はTwitterに告知されますのでご参照下さい。
※ 木曜日は、組技と打撃の練習を、並行して同時に行います。
※ 水曜日は「ウルシ道場」(別道場:2015年3月に移転予定)になります。練習に参加するには、ウルシ道場への入会が必要です。尚、GODS会員は21時からのスパーリングクラスへの参加が可能です。
パンチやキックといった打撃、それらを組み合わせた連携技や、そのディフェンスを練習します。繰り返し型練習を行うことで動きを体に覚え込ませ、その後のスパーリングによって実戦での動きの習得を目指します。
タックル、投げ、受け身等のテイクダウンに持ち込む技術やその防御、抑え込み、関節技、絞め技といった寝技を練習します。技の入り方や極め方を確認し、反復練習を行うことで正しい動きを身につけ、スパーリングにより実際の試合を想定した動きを習得します。